得了焦虑症怎么治疗比较好缓解方法大盘点

得了焦虑症怎么治疗比较好 缓解方法大盘点 核心提示: 焦虑症疾病就是以严重焦虑为最主要症状和特征的常见神经症。焦虑症一般分为惊恐障碍以及广泛性焦虑这两种主要形式。一般患上焦虑症疾病的患者们，都应该进行合理的调整，好好安排自己的业余生活，对于缓解病情很有帮助的。　　焦虑性神经症一般简称为焦虑症，其具体表现为患者根本没有什么事实根据，同时也没有什么明确的客观对象以及具体观念，就无故提心吊胆，成天怀有恐惧不安的低沉心情。与此同时，焦虑症病人还有诸如植物神经症状以及肌肉紧张等不良症状，对此，大家需要进行及时有效的治疗。那么，得了焦虑症怎么治疗比较好?有什么好办法呢? 药物治疗对于焦虑症有很明显的疗效，但是同时心理治疗也有减轻患者焦虑的良好作用，一般大家应当在采用药物进行控制焦虑的基础之上，再适当配合一些心理治疗为好。借助药物治疗和缓解焦虑症，可以采用三环类抗抑郁制剂，通常以丙咪嗪以及氯丙咪嗪的治疗效果比较好，一开始剂量应该小一些，可以从患者每天临睡之前，隔天再增加一点药量。 除此之外，诸如氯酯安定、氢羟安定以及舒乐安定还有安定等药物对于焦虑症疾病也有特别好的功效和作用。除此之外，用黄豆加清水煮大约15分钟，再加入适量的香菜少许，煮大概15分钟，然后去渣加入少许食盐，每天需要给神经衰弱疾病患者分几次进行服用，可以有效帮助焦虑症患者消除紧张焦虑的情绪。 除了以上的诸多介绍之外，医疗专家表示，建议大家以清淡而又容易被消化的食物作为主要食物。大家平时可以多吃一些素菜以及粗纤维类食物，比如说芹菜、香菇等食物。另外，大家平时不要吃辛辣而且具有刺激性味道的食物，比如韭菜、咖啡还有浓茶等，以免会刺激到患者的神经。生活上要保持规律，进行清淡健康的饮食。