要看到抑郁症的双面性

要看到抑郁症的双面性 核心提示:   很多人都会害怕自己患上抑郁症，而且在确认自己患上抑郁症以后，总是无法面对这个事实，甚至对抑郁症的治疗选择逃避，其实，专家指出，即使患上了抑郁症，也有它的好处，我们应该从不同的角度去看待抑郁症，这样就能正视这个疾病了。   我们要看到抑郁症的双面性   我国知名心理学家曾来到某高校讲授情绪哲学与压力管理。在谈到抑郁症时，他讲了一个“塞翁失马”的故事。这是个故事大家都不陌生，他依然绘声绘色地讲述了这个故事--   有位老人马无缘无故跑掉了，而且是所有马中比较好的一匹。人们都来安慰老人，老人说：“谁知道这是坏事还是好事呢?”过段时间，他的马带领着一群马回来了。人们都来恭喜他，这位老人说：“谁知道这是好事还是坏事呢?”数日后老人的儿子从马上掉下来折断了大腿。人们都来安慰他，老人说：“谁又知道这是坏事还是好事呢?”过了一年，胡人大举入侵，壮年男子都强行拉去打仗。绝大部分的人都战死了，唯独儿子因瘸腿的缘故，父子都保全了性命。   “塞翁失马，焉知非福。”很少有人不知这个故事和这个名言，然而又有多少人把这个道理真正运用到生活中?他认为，当我们认为一件事是坏的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的，抑郁症同样是这个道理，抑郁也并不只有坏事全无好处。   抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。   抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁，专家认为，当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。李子勋提出，人在解决问题时其实就成了问题的一部分，因此他主张顺其自然。   温馨提示：抑郁症患者喜欢自言自语，但是却不喜欢把自己的新声透露给其他人，正因为如此，所以抑郁症患者给人的感觉，往往是非常怪异的，我们应该用心地接纳抑郁症患者，让他们能够把自己的想法说出来，这样对于治好抑郁症是很有帮助的。