因焦虑早衰全民焦虑成社会通病

因焦虑早衰 “全民焦虑”成社会通病 [标签:url] [标签:科室] 全民焦虑，这个词很贴切的体现了当下生活中多数人的心理状态，焦虑是因为不确定一些事情而感觉到担心和担忧，在高压下的我们无一人可逃的和焦虑面对面，专家指出，长时间的焦虑不止伤害我们的心理健康还会让我们出现严重的早衰问题。 搏业绩、赶春运、备年货，许多人被“年关焦虑”缠身;假期稍纵即逝，儿女们离家，老人们空巢，上班族开工，“焦虑”依然成为热门词汇，围绕在各个人群身边。国际知名广告公司“智威汤逊”一项涉及全球27个国家的调查发现，有71%的人经常焦虑。其中，中国的数据为57%。而荷兰一项最新研究发现，长期焦虑不仅影响生活，还会让人早衰5年。 “全民焦虑”成社会通病 大年初三，林然一大早就告别父母回到广州，开始了新一年的打拼。虽然刚30岁就拿到了几十万年薪，但他还是被焦虑深深困扰：“过去是‘三十而立’，现在是‘三十而富’，经济条件成了衡量成败的唯一标准，连找对象也充满功利色彩，家人的全部期待都落在我身上，不焦虑是不可能的。”漂在北京的刘婧也备受煎熬，35岁的她上有老下有小，工作升迁又遇到瓶颈，孩子上学成了难题：“每天忙完单位忙家里，没有一刻能静下心来歇歇，好像有无数个问题等着我去解决。” 年轻人有打拼的焦虑，老年人虽不再为事业担忧，但退休焦虑、养老焦虑、家庭焦虑等则成为他们的困扰。已经退休1年多的老赵，仍未从深深的焦虑中解脱出来，他一方面担心子女的工作和生活，一方面惦记家乡80多岁的老母亲，而日渐花白的头发、越来越深的皱纹也常常让他不由叹息，一切都变得力不从心。 可以说，从年轻人到老年人，焦虑无处不在。英国权威医学杂志《柳叶刀》估计，中国约有5000万名以上的焦虑症患者。《人民论坛》杂志的一项调查发现，超六 认为自己的焦虑程度较深;81.1%的受访者认为焦虑情绪会“传染”;88.9%的人认同“全民焦虑”已成当下中国的社会通病。 长期焦虑全身都受伤 当今社会瞬息万变，人们不知道未来会发生什么，所以内心充满焦虑。其中，怕穷、怕变成为焦虑的两大核心。而焦虑就像心灵感冒，会让身心都受伤。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次，先是身体紧张，常觉得无法放松，习惯于眉头紧锁;然后爱出汗、眩晕、呼吸急促、老想去大小便;之后就会对未来产生莫名的担心，如担心工作和健康;最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。 如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。焦虑症患者还会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生 影响。 不仅如此，荷兰一项最新研究发现，焦虑会加速衰老。*染色体末端有个“帽子”，叫做端粒，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，导致细胞寿命变短。该研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。具体说来，一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。研究人员预测，不同亚型的焦虑症会导致寿命不同程度缩短，其中，社交恐惧症患者比正常人早衰3.5～5年，广泛性焦虑障碍患者则会早衰5.5～8年。美国另一项针对5000名42～69岁妇女进行的研究也证实，焦虑会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。