抑郁症怎样治疗效果会比较好呢

抑郁症怎样治疗效果会比较好呢? 核心提示: 　　我们现在的生活压力是非常大了，所以抑郁症已经不是什么稀奇古怪的疾病了，而是一种普遍发生的疾病，这种疾病让很多人正常的生活都造成了很多影响，大家比较关心的问题还是抑郁症怎样治疗效果会比较好呢? 1、自我治疗： 首先抑郁症自我治疗哪种方法好呢，专家称自我治疗是一种比较好的治疗方式，抑郁症病人对自己的病情多多关注，并且在平时要多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。大多数专家认为，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。积极消除诱发抑郁症这种心理障碍出现的刺激因素对于抑郁症的好转是非常重要的。 2、心理治疗： 再次抑郁症的治疗还得对于患者的心理治疗有一定的认识，对于抑郁症的治疗我们首先要解决患者心理上的创伤。就如何治疗抑郁症的问题，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。因此，积极与心理医生交流，正确的认识自己的状态，如工作、生活、学习、社交等，对于抑郁的治疗也是非常有帮助的。 3、药物治疗： 最后抑郁症患者还可以加上药物治疗，凤凰中医的专家解释说，对于抑郁症的治疗抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。所以，治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看，多数情况下，药物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到比较好的效果。 抑郁症的治疗方法也很多，上面就为我们给大家介绍的常见的几种，抑郁症并不是什么可怕的疾病，但是却会让我们的生活发生翻天覆地的变化，所以我们平时应该尽量控制自己的情绪，开开心心的生活。