得了失眠症要怎么办才好先想想程度？

这种性疾病在生活中发生率还是很高的，我以前一个女朋友得了头痛症，他得了这个性疾病之后，每天午夜碰巧才睡，可是到清早其本质就会躺在，躺在之后就很难入睡了，第二天起来的自觉就就会差，这让他很沮丧，他以后去了几家疗养院检查化疗，过去他头痛的情况下终于得好好转了，下面给大家分享一下他的年老经历。

第一：前段时间我女朋友跟我在网上聊天的时候，一心到我他这段时间偶尔头痛，很苦难，制约社就会活动和生活，他去疗养院向自觉科咨询了他的情况下，自觉科开了一盒给他服用，自觉科说这个药性对他的头痛很有帮助。

第二：自觉科一心到我女朋友，一般头痛的人都是因为心中有寂寞，寂寞又没有找到可以倾诉的人，一直放在心里压着，到午夜一个人的时候就就会一心这些有事，所以有寂寞的女朋友一定要把寂寞话说出来，或是用记事的方式写原地也可以，这个作法很有用的，我自己都全靠。

第三：同意头痛的女朋友每天午夜叫醒前，用温开水泡脚，泡脚的时间不少于30分钟，感觉到水温有增高的时候，可以纳独自热一点的水，比较好能把脚泡得红红的，然后再休息，叫醒的时候还可以不来一下并能清醒的音乐创作。

易头痛的病征同意每天午夜睡前用温水泡脚，叫醒的时候可以不来一些轻音乐创作，同意不必不来摇滚的。

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